Ab dem 1. Mai 2026 startet Heidelbergs beliebtestes Outdoor-Sportangebot in seine sechste Saison: Sport im Park. Die Initiative der Stadt Heidelberg gemeinsam mit dem Sportkreis Heidelberg und über 20 Vereinen bietet kostenlose, geleitete Sportkurse an 38 Terminen pro Woche in allen 15 Stadtteilen Heidelbergs. Von Yoga bis Krafttraining, von Laufen bis Zumba: Sport im Park ist für alle, die sich bewegen wollen, ohne Mitgliedschaft, ohne Anmeldegebühr, einfach kommen und mitmachen.
Auftaktveranstaltung: 1. Mai, Neckarwiese
Den Start macht am Freitag, 1. Mai 2026, von 20 bis 21:30 Uhr eine besondere Auftaktveranstaltung auf dem Werderplatz in Neuenheim: „Full Moon Flow Yoga“ bei Vollmond und Fackelschein. Das ungewöhnliche Format ist typisch für Sport im Park, das jedes Jahr mit einem Highlight beginnt, das Aufmerksamkeit weckt und Menschen anzieht, die Sport vielleicht noch nicht regelmäßig treiben. Ab Montag, 4. Mai, laufen dann die regulären Wochenkurse.
Was Sport im Park 2026 bietet
| Info | Details |
|---|---|
| Kurse gesamt | 38 Kurse pro Woche |
| Stadtteile | Alle 15 Heidelberger Stadtteile |
| Kosten | Kostenlos, keine Anmeldung nötig |
| Zeitraum | Mai bis September 2026 |
| Leitung | Professionelle Übungsleiterinnen der Vereine |
| Sportarten | Yoga, Laufen, Krafttraining, Zumba, Pilates, Boule, Boxen u.v.m. |
| Auftakt | Freitag 1. Mai, 20–21:30 Uhr, Werderplatz Neuenheim |
| Newsletter | heidelberg.de/sportimpark |
Warum Sport im Park so gut funktioniert
Sport im Park senkt die Hürde für regelmäßige Bewegung erheblich. Kein Fitnessstudio-Vertrag, keine Ausrüstung, kein Einschreibeformular: Man kommt einfach zum Kurs in den nächsten Park. Die Initiative richtet sich ausdrücklich an alle: Anfängerinnen und Fortgeschrittene, Junge und Ältere, Familien und Einzelpersonen. Die professionellen Übungsleiterinnen der beteiligten Vereine passen die Intensität ans jeweilige Teilnehmerfeld an. Wer regelmäßig kommt, findet schnell Anschluss und kann so den Einstieg in den Vereinssport finden.
In der fünften Saison 2025 nahmen insgesamt mehrere tausend Menschen teil. Für 2026 haben sich erneut über 20 Vereine und der Sportkreis Heidelberg beteiligt.
Alle Kurse 2026 nach Wochentag
Die Saison läuft von Montag, 4. Mai bis Samstag, 27. September 2026. Das vollständige Programm mit genauen Treffpunkten und GPS-Koordinaten gibt es unter heidelberg.de/sportimpark.
| Tag | Kurs | Zeit | Stadtteil |
|---|---|---|---|
| Montag | Nordic Walking | 15:00–16:00 | Emmertsgrund/Boxberg |
| Montag | Rückentraining / Tiefenmuskulatur | 18:00–19:00 | Südstadt |
| Montag | Yoga (LYT-Methode) | 18:15–19:15 | Handschuhsheim |
| Montag | Pilates / Kraft und Balance | 18:30–19:30 | Kirchheim |
| Montag | Calisthenics (Sommer-6-Pack) | 19:15–20:15 | Neuenheim |
| Montag | Fitnesstraining (bis Sonnenuntergang) | 20:30–21:30 | Neuenheim |
| Dienstag | Kraft und Beweglichkeit | 17:45–18:45 | Emmertsgrund |
| Dienstag | Calisthenics / Bootcamp | 18:00–19:00 | Bahnstadt |
| Dienstag | Fitness Mix | 18:00–19:00 | Neuenheim |
| Dienstag | Qi Gong | 18:30–19:30 | Weststadt |
| Dienstag | Zumba | 19:00–20:00 | Südstadt |
| Mittwoch | Yoga für Geübte | 9:00–10:00 | Bergheim |
| Mittwoch | Battlebody Bootcamp (NEU 2026) | 17:30–18:30 | Bahnstadt |
| Mittwoch | Hatha Yoga | 18:00–19:00 | Neuenheim |
| Mittwoch | Rückentraining | 18:15–19:15 | Pfaffengrund |
| Mittwoch | Kraft-Ausdauer Training | 18:30–19:30 | Südstadt |
| Mittwoch | Ausdauertraining / Laufen | 18:30–19:30 | Schlierbach |
| Mittwoch | Zumba (NEU 2026) | 19:00–20:00 | Ziegelhausen |
| Donnerstag | Fitness Mix / Gym | 9:00–10:00 | Bergheim / Weststadt |
| Donnerstag | Tai Chi / Qi Gong | 15:00–16:00 | Rohrbach |
| Donnerstag | Run’n’Flex (ab 14. Mai, NEU 2026) | 18:30–19:45 | Bahnstadt |
| Donnerstag | Kampfkunst (Shaolin Kempo / Jiu Jitsu) | 18:00–19:00 | Kirchheim |
| Freitag | Tiefenmuskulatur (Brasil) | 9:30–10:30 | Kirchheim |
| Freitag | Fitness mit Redondoball | 10:00–11:00 | Kirchheim |
| Freitag | Boule | 11:00–12:00 | Pfaffengrund |
| Freitag | Fitnessboxen (NEU 2026) | 17:00–18:00 | Südstadt |
| Freitag | Yoga (yogatherapeutisch) | 17:00–18:30 | Pfaffengrund |
| Freitag | Kampfkunst (Shaolin Kempo / Eskrima) | 18:00–19:00 | Rohrbach |
| Samstag | Sport im Park meets parkrun (Special, 9. Mai) | 8:45 Uhr | Bahnstadt |
| Samstag | weitere Kurse (Montpellierplatz, Stadthalle NEU) | variabel | Weststadt |
| Sonntag | Kurse in diversen Stadtteilen | variabel | diverse |
Das vollständige Programm mit Treffpunkten, GPS-Koordinaten und aktuellen Ausfällen gibt es auf heidelberg.de/sportimpark sowie im kostenlosen Sport-im-Park-Newsletter.
Quelle: Stadt Heidelberg, Sport im Park 2026 · Sportkreis Heidelberg
Foto: RDNE Stock project, Pexels (kostenlos nutzbar)
